فروشگاه

بسته آموزشی مدیریت بر خویشتن دو
بسته آموزشی مدیریت بر خویشتن دو
۲۲ شهریور ۱۳۹۶
بسته آموزشی مدیریت بر خویشتن چهار
بسته آموزشی مدیریت بر خویشتن چهار
۱۶ مهر ۱۳۹۶
بسته آموزشی مدیریت بر خویشتن سه

بسته آموزشی مدیریت بر خویشتن سه

۲۱,۰۰۰ تومان


گاهی اوقات ما خروس بی محل می شویم و به جای این که در اکنون باشیم و در لحظه زندگی کنیم ، به فکر آینده هستیم و یا در خاطرات گذشته مان سیر می کنیم.

بسته آموزشی مدیریت بر خویشتن سه (جادوی زندگی در لحظه)

بسته آموزشی مدیریت بر خویشتن سه
چگونه از شر استرس های آینده و افکار منفی گذشته خلاص شویم ؟
بسیاری از ما آرزو داریم که زندگی شاد و لذت بخشی داشته باشیم البته همراه با موفقیت،پول و …
ولی متاسفانه اکثر ما به این آرزو دست پیدا نمی کنیم و غرق لذت های آنی می شویم و از موفقیت فاصله می گیریم، یا اینکه به آینده و برنامه های پیش رو  توجه بیش از اندازه می کنیم که رفته رفته دچار استرس و اضطراب می شویم.تمام این مشکلات از ذهن و افکار ما سرچشمه می گیرند و افکار دیروز یا فردا مانع لذت بردن و موفقیت می شوند و شب وروز ما را به هم می ریزد.
از شروع روز که بیدار می شویم با مشکلات مختلفی سروکله می زنیم (چون در دنیای شلوغ و پر از استرس زندگی می کنیم) در طول روز نگرانی های زیادی سراغ ما می آید .مثلا زمانی که سر کار،سرکلاس و … هستیم این افکار پریشان انرژی ما را می گیرند و دیگر حس خوب و تمرکز بر روی کار خود نداریم.هرچند که خود ما هم از این موضوع کلافه و سرگردان هستیم اما متاسفانه راه چاره ای برای فرار کردن از این افکار پیدا نمی کنیم.
” گاهی اوقات ما خروس بی محل می شویم و به جای این که در اکنون باشیم و در لحظه زندگی کنیم ، به فکر آینده هستیم و یا در خاطرات گذشته مان سیر می کنیم.”
نتیجه ی این اتفاق از دست دادن لحظه های ارزشمند زندگی ما است و حتما شما هم مانند خیلی از افراد نمی خواهید همین اتفاق  .حال با این شرایط چه راهکارهایی داریم؟
شاید تنها کلید حل این مشکل زندگی کردن در هم اکنون و مدیریت کردن این زمان حال باشد .
اما برای انجام این کار نیازاست ک مهارت های مختلف را بیاموزیم و همچنبن عادت های جدید را  جایگزین عادت های قدیم خود کنیم.برای این کار باید مهارت های مورد نیاز را جستجو کنیم و به صورت عملی در زندگی و کسب و کار خود به کار بگیریم.در حقیقت برای این کار باید فرآیند های زندگی و کار خود را بارها و بارها بررسی کنیم و تغییراتی اعمال کنیم تا به نتیجه ی دلخواه برسیم.انجام این فرایند کار بسیار مشکلی است اما دل نگران نباشید.ما در این بسته ی آموزشی راهکارها و تکنیک های لازم را با شما به اشتراک می گذاریم که مشکلات شما را تا حد زیادی رفع می کند.

بسته آموزشی مدیریت بر خویشتن سه

راهکارهای این بسته ی آموزشی نیاز به جستجو و تحقیق درباره ی نحوه ی کسب مهارت ها و جایگزینی عادت ها ندارد و فقط کافی است این متد آموزشی را به صورت ویدئو مشاهده کنید.
این بسته ی آموزشی شامل ۵ فیلم از بهترین سخنرانی های تد در مباحث زمان بوده که توسط تیم ایران تداکس ترجمه و دوبله شده است.

در آخر باید بگوییم که آن چه پس از دیدن این فیلم به دست می آورید لذت بردن از زندگی واقعی است که شاید تا به حال تجربه نکرده باشید!

بسته آموزشی مدیریت بر خویشتن سه بسته آموزشی مدیریت بر خویشتن سه بسته آموزشی مدیریت بر خویشتن سه بسته آموزشی مدیریت بر خویشتن سه بسته آموزشی مدیریت بر خویشتن سه بسته آموزشی مدیریت بر خویشتن سه

پیش نمایش گزیده ای از فیلم های بسته آموزشی مدیریت بر خویشتن سه  (جادوی زندگی در لحظه)
معرفی فیلم های بسته آموزشی مدیریت بر خویشتن سه  (جادوی زندگی در لحظه)

فیلم اول : ۱۰ دقیقه تمرکز

در دنیای شلوغ و پرهیاهوی امروزی ، عوامل زیادی برای ایجاد استرس و اضطراب وجود دارند ، مشغله های فکری هرروز بیشتر از قبل می شوند و ما درگیر نگرانی های آینده ، افسوس های گذشته و زندگی روزمره مان هستیم.

ذهن گرانبها ترین منبع ما انسان هاست و در هر لحظه از زندگی به ذهن تکیه می کنیم اما باز هم زمان لازم را نمی گذاریم تا از آن مراقبت کنیم و این موضوع ذهن ما را دچار آشفتگی می کند و مشکلات نمایان می شوند.

حال راهکار چیست ؟

اگر شما هم ذهن پرمشغله ای دارید و استرس و اضراب شما را کلافه کرده است آقای پادیکامب در کمتر از ده دقیقه راهکارهای به آرامش و تمرکز را یاد خواهد داد.

۱۰ دقیقه تمرکز

فیلم دوم : نبرد بین "خود" حال و "خود" آینده

حتی شما هم مانند سایر افراد به دنبال آینده ی خیلی خوبی هستید.آینده ای با شغل مناسب و درآمدی بالا ، خرید خانه ی بزرگ و ماشین گرانبها ، اندام مناسب و ظاهری عالی و… .

این عوامل به ما انگیزه می دهند تا زندگی کنیم اما متاسفانه بعد از مدتی می بینیم که با این اهداف فاصله ی زیادی داریم و تا به حال به موقعیتی که از خودمان انتظار داشتیم نرسیدیم.

به نظر شما چه عوامل و چه کسانی در این اتفاق مقصر هستند ؟

این فیلم یک نبرد نابرابر بین خود حال و خود آینده نشان می دهد و بیان می کند که چطور می توانیم آینده ی خود را تغییر دهیم.

۲c840831fce1c7bcf15f1fa47cb881bfea924a3a_800x600

فیلم سوم : می خواهید شادتر باشید،در لحظه زندگی کنید

آیا شما هم خیال پرداز هستید ؟آیا در زمان انجام کار حواستان پرت می شود و مدام به بعدها فکر می کنید ؟ اگر این طور است باید بگویم شما انسان خوشبخت و شادی نیستید .ما به دنبال خوشبختی می گردیم تا شاد باشیم مثل خرید خانه ی بزرگ،ماشین گرانقیمت و یا شغل پردرآمد ولی تا زمانی که در زمان حال و اکنون احساس خوبی نداشته باشیم و شاد نباشیم ،خوشبخت نیستیم.

آقای مت کیلینگ در این فیلم تجربه و تحقیقات خود را درباره ی شادی و خوشبختی با ما به اشتراک می گذارد و ثابت می کند که اگر می خواهید شادتر باشید باید در لحظه زندگی کنید.

Matt Killingsworth speaking at TEDxCambridge in 2011.

فیلم چهارم : چند وظیفه ای بودن را فراموش کنید

آیا شما فردی هستید که می توانید همزمان چند کار مختلف را انجام دهید ؟

این کار چقدر می تواند برای شما مفید باشد ؟به چه میزان می تواند راندمان کاری ما را بهبود ببخشد ؟

جالب است بدانید که تنها ۲% از مردم هستند که می توانند چند وظیفه ای بودن را کنترل کنند.

تجربه نشان داده است که وقتی چند کار را همزمان انجام می دهیم اتفاق خوبی نمی افتد و کارها به درستی  پیش نمی روند.حاصل این روند جز آشفتگی و خستگی برای ما نیست.

پس راهکار چیست ؟

در این فیلم کوتاه خواهیم دید که تمرکز بر روی یک کار ، راندمان بیشتری از چند وظیفه ی همزمان دارد.

۶۵f24e304cacea90ce4f5fd6e7baad2a57195e82_1600x1200

تا به حال فکر کرده اید که چرا با وجود ۱۶۸ ساعت در هفته باز هم زمان کم می آوریم ؟

گاهی اینطور به نظر می رسد که با روی هم گذاشتن دقیقه ها می توانیم زمان را ذخیره کنیم .پس سوال اینجاست چرا همه ی ما با بحران کمبود زمان مواجه هستیم ؟برای داشتن وقت اضافه از چه راهکارهایی می توانیم استفاده کنیم ؟

خانم لوراوندرکم در این فیلم چند تکنیک کاربردی برای کمک به ما در پیدا کردن وقت کافی برای رسیدگی به آنچه برای ما اهمیت دارد ، پیشنهاد می کند.

۵cd3622e09a15212a5b53b5921753c65c2661000_2880x1620

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “بسته آموزشی مدیریت بر خویشتن سه”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *